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如何自己锻炼矫正散光？第一、纠正不良的用眼习惯，一定不要歪头躺着看电子产品。
第二、经常做转眼操，可以有效的放松眼外肌，减轻眼睛疲劳。
第三、可以锻炼打羽毛球、乒乓球等远近交替视的运动，眼部活动可以增强眼睛调节力，预防视疲劳的产生。
第四、一旦发生了散光，建议及时配镜矫正，戴镜是提高视力，缓解疲劳的最有效途径。
眼睛散光怎么矫正？散光属于屈光不正的一种，通常是由于角膜形态不规则导致。根据引起原因的不同，可以分为先天性散光和获得性散光两种情况。对于先天性的角膜散光，可以考虑通过配戴框架眼镜、角膜接触镜或者屈光手术来提高矫正视力。而获得性散光通常需要针对具体的病因进行对症治疗，如果已经形成角膜瘢痕，可以考虑行角膜移植术。
眼睛远视和散光该如何矫正和治疗？眼睛如果有远视和散光目前的治疗主要是戴眼镜，尤其是儿童时期，戴眼镜避免形成弱视。成年以后可以考虑做人工晶体植入术，目前的治疗主要是适当的用眼刺激视网膜的发育，没有很好的其他办法能够治疗，戴眼镜的目的也就是提高矫正视力里面形成弱视。
恢复散光最快的方法是什么？恢复散光最快的方法可以选择带框架眼镜或者是角膜接触镜，戴上眼镜之后，视力可以恢复正常。除了这种方法以外，也可以选择手术治疗，可以通过激光手术改变角膜的屈光状态来矫正散光。
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