有什么运动可以矫正视力的,近视眼可以做什么运动有利于视力恢复？

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近视眼，可以多做眼保健操，有利于视力的恢复，平时在使用过眼睛一段时间之后，要多向远处眺望，一会儿有助于缓解视疲劳。平时也不要在灯光灰暗下来使用眼睛，注意睡眠时间，在饮食上多吃富含维生素a的食物，也有助于眼睛的恢复，也要学会科学的用眼。

恢复视力的训练一般可以通过眼保健操、热敷、看绿色植物等方式来改善。

1、眼保健操：如果长时间使用电子产品，眼睛过度劳累之后出现了视力下降情况，可以每天坚持做眼保健操，能够使眼部得到放松，对于视力恢复是有一定帮助。

2、热敷：平时也可以进行眼部这幅，一般可以用色毛巾热敷，通过征服方式能够加快局部血液循环，对于视力恢复也有一定帮助。

3、看绿色植物：在用眼之后需要适当的到户外活动，多看远方或者是绿色的植物，对于视力恢复有一定帮助。

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