,陆力子近视矫正训练方法？

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陆子近视矫正训练方法是通过眼部运动、放松和调节眼睛焦距的训练，帮助改善近视。方法包括眼球运动、远近视调节练习和眼部休息。

近视眼，可以多做眼保健操，有利于视力的恢复，平时在使用过眼睛一段时间之后，要多向远处眺望，一会儿有助于缓解视疲劳。平时也不要在灯光灰暗下来使用眼睛，注意睡眠时间，在饮食上多吃富含维生素a的食物，也有助于眼睛的恢复，也要学会科学的用眼。

儿童是假性近视，通过训练可以恢复正常的视力儿童假性近视，主要是因为眼睛的调节过度造成的假性度数，它的眼轴并没有真实性的变长，所以通过锻炼训练可以恢复正常的视力。也可以通过充分的休息或者是进行散瞳，视力也可以恢复正常，假性近视可以消失。

近视眼锻炼使视力恢复可以去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。只需要将视线从远到近、近到远，这样来回缓慢眺望，反复30次。这样对眼部视力的调整有极大的作用。

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