视力矫正手法视频,近视眼恢复视力最简单的方法是什么？

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首先在生活当中需要科学的使用眼睛，不要长时间的在灰暗的灯光下使用，也不要过度的劳累，在平时使用眼睛一段时间之后，要经常的向远处眺望，或者经常的做眼保健操，另外不要长时间的看手机，玩电脑，看电视等等。近视眼一旦形成，等到年满18周岁，可以使用激光的方法来治疗。

自己想要矫正视力首先就是要减少玩电子产品的时间，其次就是多向远方看看，长时间的视觉疲劳看向远方以后就会得到放松

矫正视力分三步走：

第一，坚持每天做眼保健操，时间大约控制在15分钟，做完后整个人都会有神清气爽，豁然开朗的感觉，坚持一段时间会发现自己的视力得到显著提高，坚持下去才是最重要的。

第二，阶段性的补充蛋白质营养类食品，在这里首推鱼，大家都知道鱼肉是富含丰富蛋白质的食品。

第三， 不要长时间的近距离盯着电子屏幕，要学会适度休息。

如果是屈光不正造成的视力低于正常，他的矫正方法可以戴框架眼镜或者是隐性眼镜，也可以选择戴角膜塑形镜，晚上戴，白天摘掉，白天的视力可以恢复正常。成年人如果想矫正视力，主要是采取手术治疗，包括近视眼激光手术或者是人工晶体植入术等。

角膜塑形镜即我们常说的OK镜是恢复视力的最佳方法，只需要夜间睡觉时配戴，早上起床摘下镜片，就可以拥有白天一整天的清晰视力。

其原理简单粗暴，就是通过配戴时产生的外力，使角膜暂时性变平，改变角膜曲率从而达到矫正视力的目的。

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